Cantidad de Hierro, Fe en Cordero, carnes de variedades y subproductos, separada mecánicamente, crudo
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Cordero, carnes de variedades y subproductos, separada mecánicamente, crudo hay 5.9 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
Calculadora de Conversión |
Elija una medida para el cálculo
Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Cordero, carnes de variedades y subproductos, separada mecánicamente, crudo.
Especias, tomillo, se secaron
|
123.6 mg
|
0.12%
|
Especias, albahaca, se secaron
|
89.8 mg
|
0.09%
|
Menta verde, se secó
|
87.47 mg
|
0.09%
|
Especias, mejorana, se secaron
|
82.71 mg
|
0.08%
|
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
|
72.35 mg
|
0.07%
|
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
|
67.23 mg
|
0.07%
|
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
|
66.38 mg
|
0.07%
|
Especias, semillas de comino
|
66.36 mg
|
0.07%
|
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
|
64.1 mg
|
0.06%
|
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
|
64.03 mg
|
0.06%
|
Especias, cúrcuma, planta
|
55 mg
|
0.06%
|
Perejil, liofilizado
|
53.9 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
|
53.01 mg
|
0.05%
|
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
|
49.6 mg
|
0.05%
|
Especias, eneldo, se secaron
|
48.78 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
|
48.21 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
|
47.6 mg
|
0.05%
|
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
|
47.53 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
|
47.5 mg
|
0.05%
|
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
|
47.5 mg
|
0.05%
|
Cordero, carnes de variedades y subproductos, separada mecánicamente, crudo
Cordero, carnes de variedades y subproductos, separada mecánicamente, crudo es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Cordero, carnes de variedades y subproductos, separada mecánicamente, crudo se enumeran a continuación.
Agua
|
58.68 g
|
58.68%
|
La energía (calorías)
|
276 kcal
|
|
Energía (julios)
|
1155 kJ
|
|
Proteína
|
14.97 g
|
14.97%
|
lípido total (grasa)
|
23.54 g
|
23.54%
|
Ceniza
|
1.21 g
|
1.21%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
|
Calcio, Ca
|
162 mg
|
0.16%
|
Hierro, Fe
|
5.9 mg
|
0.01%
|
El magnesio, Mg
|
18 mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
337 mg
|
0.34%
|
Potasio, K
|
288 mg
|
0.29%
|
Sodio, Na
|
59 mg
|
0.06%
|
Zinc, Zn
|
3.72 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.058 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.012 mg
|
|
El selenio, Se
|
20.1 µg
|
|
tiamina
|
0.072 mg
|
|
Riboflavina
|
0.118 mg
|
|
Nutrientes en Cordero, carnes de variedades y subproductos, separada mecánicamente, crudo